寄语2019届全体考生:轻松面对高考 自信迎接挑战

作者:廖旺华 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年06月05日

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   再过两天,一年一度的高考就将来临。人们常说,“行百里者半九十”。对于高三考生,经历了高中三年的拼搏努力,或许已经身心疲惫,但是只要你不放弃希望,多大的压力都能承受,那么只要再坚持一点点,成功离你就仅一步之遥了。要记住不到最后一秒钟都不要认输,一旦认输,比赛就提前结束了!坚持是一种态度,一种执著,一种不达到目的誓不罢休的精神。坚持就是胜利,这是全体高三考生应该拥有的一种精神!

  根据心理学家研究发现,考前心态与考场心态对高考正常发挥的影响特别大,分别在影响高考成绩的众多因素中分列第一和第二位。可见,如何调整好考前心态与考场心态是考生取得高考成功的关键。

  在临近高考和参加高考的这个关键时期,多一份信心,就多一份动力,就多一份从容,这是让自己在高考中得以正常发挥的法宝。一是要树立必胜的信心。自信的考生更能全力以赴,竭尽所能,专心致志,全心投入,能使自己乐观、勇敢地面对考场可能出现的种种困境。在高考前不妨对自己说“我准备好了!”、“我能行!”、“我一定能成功!”,对自己进行积极的心理暗示;二是要做到精神饱满、注意力高度集中。只有精神饱满,注意力集中,才能在做题时打开思路,给自己带来敏锐的感觉、丰富的想象、高效的回忆、高度的集中,对试题进行准确的分析、推理、判断,才能充分发挥自己的水平;三是做到从容不迫、头脑清醒。这是一种理智、稳定的状态,也是克服因慌乱而出现错误的最好心态,更是人格修养的理想境界。考生要冷静地面对,做到不慌乱、不乱套,以平常的心情、平常的节奏来对待高考,这样就一定能够取得比较理想的成绩。

  此外,在高考期间考生要努力做到“五不”、“一转”,这是高考取得成功的良好心态与做法。“不哭”,即考后发现考题很难或没做好,不要哭,力求做到“我难人亦难,我不畏难!”;“不笑”,即考后发现考题容易或较顺手,不要笑,力求做到“我易人也易,我不大意!”;“不问”, 即考后不要询问别人的答案和解题方法。因为,别人的答案和解题方法也不一定正确,以免影响自己的情绪;“不答”,即考后别人问你答案如何或考试考得怎样,可以不答,以免影响他人的情绪;“不想”,即考后不再回忆考试情况,不再查阅课本、资料等,做到“考一科忘一科”;“一转”,即考后立即转入下一学科的考前准备,争取下一科考得更好。

  轻松面对高考,自信迎接挑战。相信,对于那些准备充分、信心满满、轻装上阵、从容应考的考生来说,高考一定为他们开启一扇胜利之门。衷心祝愿2019届所有高三考生旗开得胜,马到成功!

  为你们加油!


(编辑:心理辅导中心)